懂健康知识 做健康老人
2019-06-12 11:44:18 来源:浙医二院长兴院区 浏览:176

  2019年6月10日至16日为“老年健康宣传周”,旨在增强老年人健康意识,开展老年健康教育,营造全社会关心支持老年健康的社会氛围,提高老年人健康素养水平。

  老年健康核心信息主要内容包括:认识老龄化和衰老;合理膳食,均衡营养;适度运动,循序渐进;及早戒烟,限量饮酒;保持良好睡眠;定期自我监测血压、血糖;预防心脑血管疾病;关注脑卒中早期症状,及早送医;重视视听功能下降,重视口腔保健;预防跌倒,预防骨关节疾病和预防骨质疏松症,预防压力性尿失禁,预防阿尔茨海默病的发生发展;保持良好心态,学会自我疏导;合理用药;定期体检;外出随身携带健康应急卡;促进老年人参与社会活动,倡导全社会关爱老年人。